ยาที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์อาจช่วยได้ เช่น ยาอมหรือน้ำยาบ้วนปากที่มียาชาเฉพาะที่ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีน (เช่น Betadine®) เภสัชกรของคุณสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมแก่คุณได้การทานอาหารอ่อนๆ เช่น ไอศกรีม น้ำแข็งก้อน หรือเยลลี่ สามารถช่วยได้

เพื่อบรรเทาอาการคันคอ ลองกลั้วคอด้วยน้ำอุ่นๆ เค็มๆ  เจ็บคอ หรือดื่มน้ำร้อนผสมน้ำผึ้งและมะนาว เครื่องดื่มอุ่นหรือเย็นและก้อนน้ำแข็งอาจช่วยผ่อนคลายได้หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อคุณกลืน ลองรับประทานอาหารอ่อนๆ เช่น โยเกิร์ต ซุป หรือไอศกรีมสิ่งสำคัญคือต้องรักษาน้ำให้เพียงพอ ดังนั้นควรดื่มน้ำมากๆ หากคุณมีโรคประจำตัว ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณว่าปริมาณน้ำที่เหมาะสมสำหรับคุณรักษาห้องให้อยู่ในอุณหภูมิที่สบาย พักผ่อน และหลีกเลี่ยงกิจกรรมหนักๆ จนกว่าอาการจะหายไปการสูบบุหรี่หรือการสูดดมควันของผู้อื่นอาจทำให้อาการแย่ลงได้ พยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่ หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ พยายามลดหรือเลิก สำหรับคำแนะนำในการเลิกบุหรี่ โปรดไปที่เว็บไซต์Quit Nowค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเคล็ดลับการดูแลตนเองหากคุณมีไข้สูง