เราทุกคนมีอาการเจ็บคอในช่วงเวลานี้ของปี คอของคุณรู้สึกกระท่อนกระแท่นและอาจเจ็บเมื่อคุณกลืน คุณสามารถทำอะไรเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ? และเมื่อใดที่เป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่รุนแรงกว่านี้อาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส เช่น โรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่  ซึมเศร้า ปัญหาเกี่ยวกับคอเหล่านี้มักไม่รุนแรงและหายไปเองเพื่อบรรเทาอาการระคายคอ ให้อมน้ำไว้ “เคยสังเกตไหมว่าอาการเจ็บคอดูแย่ลงในตอนเช้า? เป็นเพราะคอของคุณแห้งมากในชั่วข้ามคืน” ดร. วาเลอรี ริดเดิ้ล ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อของ NIH กล่าว “การอมลูกอมหรือลูกอมแข็งหรืออะไรก็ตามที่กระตุ้นการผลิตน้ำลายจะทำให้คอของคุณชุ่มชื้น สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมากๆ ด้วย”สำหรับเด็กเล็กที่อาจสำลักลูกอมแข็งหรือคอร์เซ็ต ให้ลองดื่มน้ำเย็นและไอติม อาการปวดคออาจบรรเทาได้ด้วยสเปรย์ฉีดคอและยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น อะเซตามิโนเฟน ไอบูโพรเฟน หรือแอสไพริน แต่อย่าให้แอสไพรินกับเด็กเล็ก