การวิจัยที่กำลังดำเนินอยู่แสดงให้เห็นว่าการอดนอนอาจทำให้เกิดภาวะคล้ายเบาหวานในคนที่มีสุขภาพดี มิตเลอร์กล่าว การศึกษาล่าสุดยังเปิดเผยว่าการนอนหลับอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของการฉีดวัคซีน Twery อธิบายงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าคนที่พักผ่อนเพียงพอที่ได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่สามารถป้องกันการเจ็บป่วยได้ดีขึ้นการนอนหลับที่ดีประกอบด้วยรอบการนอนหลับ การนอน  4-5 รอบ แต่ละรอบประกอบด้วยช่วงหลับลึกและช่วงหลับลึก (REM) เมื่อเราฝัน เมื่อเวลาผ่านไป ส่วนของวัฏจักรที่อยู่ในการนอนหลับช่วง REM จะเพิ่มขึ้น ปรากฎว่ารูปแบบการปั่นจักรยานและความก้าวหน้านี้มีความสำคัญต่อชีววิทยาของการนอนหลับ Twery กล่าว