โดยปกติแล้วอุณหภูมิเฉลี่ยบนเอเวอเรสต์จะอยู่ที่-19 องศาเซลเซียสในฤดูร้อน แต่พอถึงฤดูหนาวอุณหภูมิกลับลดลงอย่างรวดเร็ว เฉลี่ย-36 องศาเซลเซียส ดังนั้นจึงรับประกันได้ว่าไม่ว่าจะเป็นฤดูกาลใด อุณหภูมิบนยอดเขาจะไม่สูงเกินจุดเยือกแข็ง นักปีนเขาจะต้องปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิที่ต่ำกว่าศูนย์ตลอดทั้งปี ดังนั้นควรเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสภาพอากาศที่รุนแรง มีหลายวิธีในการปรับปรุงความแข็งแกร่งและลดผลกระทบรุนแรงของความเย็นรวมถึงภาวะขาดออกซิเจน การเจ็บป่วยจากความสูงในฤดูหนาวอาจถึงแก่ชีวิตได้ ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน ผิวหนังแดง และแม้แต่ปอดบวม ด้วยเหตุผลนี้เองที่ เขาเอเวอเรสต์ นักเดินป่าบนเอเวอเรสต์ใช้เวลาหลายวันหลายเดือนในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมและเสริมสร้างพละกำลังให้แข็งแรง การพักผ่อนที่เหมาะสมช่วยป้องกันการหายใจถี่ในระดับความสูงที่อยู่ลึกเข้าไปในเขตมรณะ เพียงเพื่อปรับให้เข้ากับอุณหภูมิที่ลดลง นักปีนเขาจะเดินขึ้นไปบนเส้นทางอย่างนุ่มนวลในระหว่างวันและปีนลงไปมา ผ้าฟลีซที่ให้ความอบอุ่นควบคู่ไปกับรองเท้าบุฉนวนจะช่วยให้คุณอบอุ่นในบริเวณดังกล่าวและช่วยป้องกันความเสียหาย หากคุณยังไม่รู้ว่าอุณหภูมิบนยอดเขาเอเวอเรสต์จะต่ำแค่ไหนก็เลื่อนไปเรื่อยๆ