วิธีการสระผมและผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้สามารถช่วยให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางามได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ จากแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาสุขภาพเส้นผม สระผมมันบ่อยขึ้น. ความถี่ในการสระผมควรขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำมันที่หนังศีรษะของคุณผลิตออกมา หากหนังศีรษะของคุณมัน คุณอาจต้องสระผมบ่อยถึงวันละครั้ง หากคุณมีผมที่ผ่านการทำเคมี ผมของคุณอาจจะแห้งเสีย ดังนั้นคุณ ดูแลเส้นผม ควรสระผมให้น้อยลง เมื่อคุณอายุมากขึ้น หนังศีรษะของคุณจะผลิตน้ำมันออกมาน้อยลง คุณจึงไม่จำเป็นต้องสระผมบ่อยนัก แต่ถ้าคุณเห็นสะเก็ดผม แสดงว่าคุณสระผมไม่เพียงพอ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่รังแคและโรคหนังศีรษะอื่นๆ แชมพูเข้มข้นบนหนังศีรษะ เมื่อสระผม ให้เน้นที่การทำความสะอาดหนังศีรษะเป็นหลัก แทนที่จะล้างผมตลอดความยาว การสระผมอย่างเดียวสามารถสร้างผมที่ชี้ฟูและหยาบกระด้างได้ ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระผมเว้นแต่คุณจะใช้แชมพูแบบ 2-in-1 ซึ่งจะทำความสะอาดและปรับสภาพเส้นผม การใช้ครีมนวดผมสามารถปรับปรุงสภาพผมเสียหรือผมเสียได้อย่างมีนัยสำคัญโดยการเพิ่มความเงางาม ลดไฟฟ้าสถิต เพิ่มความแข็งแรงและปกป้องจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย คอนดิชันเนอร์เข้มข้นที่ปลายผม เนื่องจากคอนดิชันเนอร์ทำให้ผมเส้นเล็กดูลีบแบนได้ จึงควรใช้เฉพาะที่ปลายผมเท่านั้น ไม่ควรใช้กับหนังศีรษะหรือความยาวของผม เลือกแชมพูและครีมนวดสูตรเฉพาะสำหรับสภาพเส้นผมของคุณ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณทำสีผม ให้ใช้แชมพูที่ออกแบบมาสำหรับผมทำสี หากผมของคุณเสียหรือผ่านการทำเคมี ลองใช้แชมพูแบบ 2-in-1 แชมพูและครีมนวดหลายยี่ห้อให้ประโยชน์เหมือนกันโดยไม่คำนึงถึงราคา ปกป้องเส้นผมเมื่อว่ายน้ำ ปกป้องเส้นผมของคุณจากการทำลายของคลอรีนโดยการทำให้เส้นผมเปียกและปรับสภาพผมก่อนว่ายน้ำ สวมหมวกว่ายน้ำที่รัดแน่นและใช้แชมพูสำหรับนักว่ายน้ำสูตรพิเศษและครีมนวดผมอย่างล้ำลึกหลังจากว่ายน้ำเพื่อทดแทนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป