หน้าแรก | เว็บบอร์ด | วิธีการสั่งซื้อ | ค้นหาสินค้า | เกี่ยวกับเรา | ติดต่อเรา |
การออกกำลังกายหนักๆ | |
การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเป็นเวลา 6 นาทีสามารถยืดอายุของสมองที่แข็งแรงและชะลอการเกิดความผิดปกติของระบบประสาท เช่น โรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในThe Journal of Physiologyแสดงให้เห็นว่าการปั่นจักรยานในระยะเวลาสั้นๆ แต่เข้มข้นจะเพิ่มการผลิตโปรตีนพิเศษที่จำเป็นต่อการสร้างสมอง การเรียนรู้และความจำ และสามารถปกป้องสมองจากการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจตามวัย ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการ ออกกำลังกาย นี้เป็นส่วนหนึ่งของแรงผลักดันในการพัฒนาแนวทางที่เข้าถึงได้ เท่าเทียม และราคาไม่แพง ซึ่งทุกคนสามารถนำไปใช้เพื่อส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี โปรตีนชนิดพิเศษที่ชื่อว่า Brain-derived Neurotrophic Factor (BDNF) ส่งเสริมความยืดหยุ่นของระบบประสาท (ความสามารถของสมองในการสร้างการเชื่อมต่อและทางเดินใหม่) และการอยู่รอดของเซลล์ประสาท การศึกษาในสัตว์แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มความพร้อมใช้ของ BDNF ส่งเสริมการสร้างและการจัดเก็บความทรงจำ ปรับปรุงการเรียนรู้ และเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมของการรับรู้ บทบาทสำคัญเหล่านี้และคุณสมบัติในการป้องกันระบบประสาทที่ชัดเจนได้นำไปสู่ความสนใจใน BDNF สำหรับการวิจัยอายุ | |
ผู้ตั้งกระทู้ ชบ :: วันที่ลงประกาศ 2023-06-28 19:56:05 |
Copyright © 2013 All Rights Reserved. |
Visitors : 142017 |