หน้าแรก | เว็บบอร์ด | วิธีการสั่งซื้อ | ค้นหาสินค้า | เกี่ยวกับเรา | ติดต่อเรา |
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ | |
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลช่วยให้ร่างกายแข็งแรงรวมถึงปอดด้วย โดยทั่วไปแล้ว ให้ตั้งเป้าไปที่อาหารที่หลากหลายจากอาหารแต่ละหมู่เพื่อให้ปอดของคุณมีความสุข (คำแนะนำ พืชมากขึ้นและอาหารแปรรูปน้อยลงจะดีกว่าสำหรับทุกคน) ปอด เพื่อรักษาปอดของคุณให้อยู่ในรูปที่ดีที่สุด ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของอาหารที่ควรรับประทานและหลีกเลี่ยงหรือจำกัด ควบคู่ไปกับการไม่สูบบุหรี่และนิสัยอื่นๆ ที่เป็นมิตรต่อปอดอาหารที่มีไฟเบอร์สูง 2/12 _ ราสเบอร์รี่ ถั่วลันเตา ถั่วเลนทิล และถั่วดำมีอะไรที่เหมือนกัน? ทั้งหมดนี้มีไฟเบอร์สูงซึ่งดีต่อปอดของคุณ การวิจัยชี้ว่าผู้ที่กินไฟเบอร์มากจะมีปอดที่ทำงานได้ดีกว่าคนที่ไม่กินไฟเบอร์มาก อาหารที่มีไฟเบอร์อื่นๆ ได้แก่ สปาเก็ตตี้โฮลวีต ถั่วอบ เมล็ดเจีย ควินัว ลูกแพร์ และบรอกโคลี | |
ผู้ตั้งกระทู้ เลดี้ (NewsBite-sizedThai-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-06-16 15:01:32 |
Copyright © 2013 All Rights Reserved. |
Visitors : 142022 |