หน้าแรก | เว็บบอร์ด | วิธีการสั่งซื้อ | ค้นหาสินค้า | เกี่ยวกับเรา | ติดต่อเรา |
13 อาหารที่สามารถลดความดันโลหิตของคุณได้ | |
เครื่องมืออย่างหนึ่งที่แพทย์ของคุณอาจใช้เพื่อควบคุมความดันโลหิตของคุณคือ DASH แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง ไม่ใช่การอดอาหารแต่เป็นวิธีการกิน คุณลดเกลือ เพิ่มผักและผลไม้ และปิดท้ายมื้ออาหารด้วยธัญพืชไม่ขัดสี ปลา สัตว์ปีก ถั่ว พืชตระกูลถั่ว ความดันสูง และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ เกลือทำให้ร่างกายของคุณต้องดื่มน้ำมากขึ้น ซึ่งจะไปเพิ่มปริมาณเลือดและความกดดันต่อหลอดเลือดแดง ซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้น เติมจานของคุณด้วยผักใบเขียว | |
ผู้ตั้งกระทู้ Jun. K (SelectiveTHAI-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-09-08 15:38:44 |
Copyright © 2013 All Rights Reserved. |
Visitors : 142016 |