ในการศึกษาทางตะวันตกของสกอตแลนด์24ผู้เข้าร่วมได้รับการประเมินสองครั้งห่างกัน 4 ถึง 7 ปีและติดตามผลเป็นเวลา 25 ปี ผู้ที่รายงานว่าทั้งสองช่วงเวลานอนหลับน้อยกว่า 7 ชั่วโมง โรคใหลตาย มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ (ผู้ชาย 1.15 [0.93 ถึง 1.42] และผู้หญิง 1.73 [0.99 ถึง 3.03]) เช่นเดียวกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตจากสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด (ผู้ชาย 1.19 [0.90 ถึง 1.58] และผู้หญิง 2.30 [0.94 ถึง 5.60]) ในการศึกษา Whitehall II, 6การเปลี่ยนแปลงระยะเวลาการนอนหลับได้รับการประเมินห่างกัน 5 ปี และติดตามผลนานเกือบ 12 ปี