ผลิตภัณฑ์ของไมด้า เช่น พาสต้า พูริส นัมคีน ฟาร์ซัน ขนมหวาน เบเกอรี่ วาดา บาห์เตรี ฯลฯ การบริโภคแป้งขัดสีเป็นประจำอาจเพิ่มความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด  การลดน้ำหนัก และส่งผลให้คุณรู้สึกหิวและรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา บ่อยครั้ง การกินไมดะยังสามารถนำไปสู่ความอยากของหวานอย่างกะทันหัน ซึ่งร่างกายของคุณต้องการแคลอรีมากขึ้น