หลักฐานที่เพิ่มขึ้นชี้ให้เห็นว่าการนั่งเป็นเวลานานซึ่งเป็นข้อเท็จจริงในชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับคนทำงานจำนวนมาก เป็นอันตรายต่อสุขภาพแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ในการศึกษาใหม่ อาสาสมัครที่ลุกขึ้นและเดินเป็นเวลา 5 นาทีทุกๆ ครึ่งชั่วโมงจะมีระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตต่ำกว่าอาสาสมัครที่นั่งอย่างต่อเนื่อง นักวิจัยยังพบว่าการ เดิน 1 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงช่วยเรื่องความดันโลหิต แต่ไม่ใช่น้ำตาลในเลือด ตามผลการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน Medicine & Science in Sports & Exercise